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运身

习拳札记:松腰的法子松腰的诀窍

1.松腰的法子是有的,从形上讲,有一种直腿松腰法,其法是将五心之气向命门处收;人坐在床上有点像卷曲的大虾,前些年,我在光孝寺见过一个和尚就是这么做的。 还有一种松腰...
2020年10月06日  阅读 86 次浏览 发表评论
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运身

练武不松腰,到老艺不高,练功怎样松腰的经验体会

一、松腰的原因 首先,因为我从小喜欢武术,知道“练武不松腰,到老艺不高”的道理。第二是出于养生的需要,以前我脾气不好,干保卫工作的时候跟人打交道会发生矛盾,甚至动拳...
2020年10月06日  阅读 94 次浏览 发表评论
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