运身

站桩“调式”练习中对胯的要求

在上一篇文章里,介绍了在站桩“调式”练习中对臀的要求,现在简要地聊聊胯。胯~对人体起着承上启下的作用,习惯上把胯分为前胯和后胯,前胯主要是指髋关节这个区域,后胯往往...
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